Я не всю жизнь жила в мире розовых пони! В глубокой юности, когда я еще не успела создать этот мир вокруг себя, у меня был преподаватель мат. статистики. Его любимым анекдотом была довольно людоедская история:

Шел человек, упал. Не родственник; не знакомый даже! А все равно приятно. (с)

Возможно, из-за этого я сейчас и занимаюсь вопросами ( Read more... )

Когда я была наивной фиалкой, я придерживалась мнения, что всякому приятно поговорить с умным человеком - особенно с собой. Но профессиональный опыт меня разубедил. Непременно находятся люди, готовые утверждать, что с собой не разговаривают...

Ну, строго говоря, люди с несформированным внутренним диалогом существуют, но это уровень инвалидности, так ( Read more... )

Кажется, поддержать себя должно быть проще простого: кто, если не я? Необходимая опция в жизни, как дышать. Казалось бы, и освоена должна быть не хуже. Делай раз, делай два, делай три.

Но че-то мерещится мне, что все не так просто! Слишком уж часто доводится встречать людей, которые вместо самоподдержки занимаются, скажем, самокритикой в святой ( Read more... )

Вот это - о том, почему нередко психотерапия начинается с того, чтобы человек просто разрешил себе побыть в покое, а не стремиться раз за разом к новым вершинам и достижениям:

Оригинал взят у megavolt_ex в Выйди из зоны комфорта.
Вот само по себе оторванное от реальности это послание звучит очень верно и внятно. Хочешь чего то большего - сделай что-то чего не ( Read more... )

Человеку свойственно недостатки рассматривать под лупой: недай бог какой недостаток пропустишь! Черная, черная лупа определяет восприятие: посмотри сквозь нее на мир - и недостатки заполнят все поле твоего зрения. Логика в этом есть, иногда недостаток действительно вначале требуется изучить для устранения, рассмотреть поподробнее. Но так ведь за ( Read more... )

Прекрасную иллюстрация того, как разрушительна аутоагрессия (сиречь неприрученный Внутренний Критик) вспомнила imya_na_a из своей жизни.


( Read more... )

( Read more... )

В большинстве психологических комьюнити чаще других встречаются просьбы: "Пните меня, пожалуйста, посильнее! Ёж птица гордая, пока не пнешь - не полетит, а мне нужно худеть/писать диплом/убирать квартиру/бросать курить и т.п.!"


( Read more... )

Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!" Понятно, каковы результаты, да? ( Read more... )

Возраст

С меня при цифре 37 в момент слетает хмель,
Вот и сейчас - как холодом подуло:
Под эту цифру Пушкин подгадал себе дуэль
И Маяковский лег виском на дуло.
Владимир Высоцкий, «О фатальных датах и цифрах»В народе этот кризис получил название «кризиса сорока лет» - хотя, разумеется, такая чёткая локализация является упрощением. Эрик Эриксон ( Read more... )